7:36 pm - SAĞLIKTA ‘İLAÇ KRİZİ’ DERİNLEŞİYOR: 30.000 eczaneden hükümete çağrı
10:37 pm - YARDIM ALANLARIN SAYISI YÜKSELECEK: Bütçeden yine yoksulluk çıktı
10:26 pm - BESİN YOK, TAKLİDİ ÇOK
7:08 pm - TRABZON İÇİN UYARI GELDİ! Yoğun kar yağışı…
6:28 pm - TRABZON’DA KAR KAPIYI ÇALDI | Soğuk yüzünün sahillere gösterdi
10:48 am - 7.000 TL ÜZERİ ALIŞVERİŞLERDE YENİ DÖNEM: Milyonları ilgilendiren kanun Resmi Gazete’de yayınlandı
10:56 pm - İKTİDARIN 2025 İÇİN BÜTÇE TEKLİFİ: Halka kemer sıkma, patronlara teşvik
10:17 am - DÜĞÜNÜMÜZ VAR
9:58 am - METEOROLOJİDEN TRABZON VE BÖLGEMİZ İÇİN SARI KOD UYARISI: Fırtına ve yağış bekleniyor
Rus bilim insanı Aleksandr Kalinkin, uyku eksikliğinin Covid-19 dahil olmak üzere viral enfeksiyonları kapma riskini yüzde 250 oranında artırdığını söyledi.
Lomonosov Moskova Devlet Üniversitesi Uyku Tıbbı Merkezi Başkanı Dr. Aleksandr Kalinkin, uyku eksikliğinin, yeni tip coronavirüs (Covid-19) dahil olmak üzere viral enfeksiyonları kapma riskini yüzde 250 oranında artırdığını söyledi.
Govorit Moskva radyosuna verdiği demeçte, uyku eksikliğinin bağışıklık sistemi üzerinde yıkıcı etkisi olduğuna dikkat çeken Kalinkin, “Uyku ve bağışıklık neredeyse eş anlamlıdır. Uykuda azalma olması halinde bağışıklık sert bir şekilde düşer ve beş saatten az uyuyan bir kişinin yedi saatten fazla uyuyanlara kıyasla herhangi bir viral enfeksiyona yakalanma olasılığı yüzde 250’den fazla olur. Uyku çok önemli, bağışıklığımızı o sağlıyor” diye konuştu.
Sputnik’in haberine göre, uyku kalitesinin iyileştirilmesi için insanlara her gün aynı saatte yatıp kalkmaları ve sabahları çalar saatten vazgeçmeleri önerisinde bulunan Kalinkin, “İşimiz, çoğu insan için yedi ila dokuz saatlik uyku normunu hedefliyor” ifadelerini kullandı.
Kalinkin, ayrıca insanların daha iyi uyanmasını ve sirkadyen ritimlerinin düzenlemesini mümkün kılan ışıklı aygıtları da kullanabileceklerini sözlerine ekledi.