9:50 pm - BİRLEŞİK KAMU İŞ: Açlık sınırı 20.000 lirayı, yoksulluk sınırı 57.000 lirayı aştı!
9:14 pm - EMEKLİYE PROMOSYON ÖDEMELERİ YARIN BAŞLIYOR!
12:30 pm - KEMAL ARSLAN DARICA MAHALLESİ MUHTAR ADAYLIĞINI AÇIKLADI
10:09 pm - İLÇEMİZİ, MAHALLEMİZİ 5 YIL SÜREYLE YÖNETECEK YÖNETİCİLERİMİZİ SEÇİYORUZ
8:34 pm - DİSK-AR: Türkiye’de ortalama emekli aylığı merkez Avrupa ülkelerinin 6’da biri
7:56 pm - PAHALILIK RAMAZAN’DA MİSAFİR KABUL EDEMEZ HALE GETİRDİ: Bu zamlarla nereye kadar?
5:19 pm - BU GECE YARISINDAN İTİBAREN HEM MOTORİNE HEM DE BENZİNE BÜYÜK ZAM GELİYOR
11:18 pm - EMEKLİLER İNSANCA BİR YAŞAM İÇİN 41 İLDE MEYDANLARA ÇIKTI
8:40 pm - EMEKLİLERİN ÖFKESİ SOKAĞA TAŞIYOR | İktidarın yoksulluğa mahkûm ettiği emekliler yarın sokağa iniyor
8:29 pm - MEMURLAR VE EMEKLİLERİ İÇİN BÜYÜK KAYIP KAPIDA: Tehlikenin farkında mısınız?
Rus bilim insanı Aleksandr Kalinkin, uyku eksikliğinin Covid-19 dahil olmak üzere viral enfeksiyonları kapma riskini yüzde 250 oranında artırdığını söyledi.
Lomonosov Moskova Devlet Üniversitesi Uyku Tıbbı Merkezi Başkanı Dr. Aleksandr Kalinkin, uyku eksikliğinin, yeni tip coronavirüs (Covid-19) dahil olmak üzere viral enfeksiyonları kapma riskini yüzde 250 oranında artırdığını söyledi.
Govorit Moskva radyosuna verdiği demeçte, uyku eksikliğinin bağışıklık sistemi üzerinde yıkıcı etkisi olduğuna dikkat çeken Kalinkin, “Uyku ve bağışıklık neredeyse eş anlamlıdır. Uykuda azalma olması halinde bağışıklık sert bir şekilde düşer ve beş saatten az uyuyan bir kişinin yedi saatten fazla uyuyanlara kıyasla herhangi bir viral enfeksiyona yakalanma olasılığı yüzde 250’den fazla olur. Uyku çok önemli, bağışıklığımızı o sağlıyor” diye konuştu.
Sputnik’in haberine göre, uyku kalitesinin iyileştirilmesi için insanlara her gün aynı saatte yatıp kalkmaları ve sabahları çalar saatten vazgeçmeleri önerisinde bulunan Kalinkin, “İşimiz, çoğu insan için yedi ila dokuz saatlik uyku normunu hedefliyor” ifadelerini kullandı.
Kalinkin, ayrıca insanların daha iyi uyanmasını ve sirkadyen ritimlerinin düzenlemesini mümkün kılan ışıklı aygıtları da kullanabileceklerini sözlerine ekledi.